BILDER-FACEBOOK – Stockholm Halvmarathon – officiell hemsida

START
INFORMATION
STARTLISTA 2023
RESULTAT
BILDER
FÖRETAG
ENGLISH
FAQ

START
INFORMATION
STARTLISTA 2023
RESULTAT
BILDER
FÖRETAG
ENGLISH
FAQ

Portfolio Category : BILDER-FACEBOOK

Home / Portfolio Category / BILDER-FACEBOOK

All

BILDER-FACEBOOK

Ramboll Stockholm Halvmarathon

Evenemanget arrangeras av friidrottsklubbarna Hässelby SK (802411-9698), Spårvägens FK (802015-9979) och Turebergs FK (802401-7108). Eventuellt överskott går till 100% tillbaka till idrotten.

[email protected]
Stockholm Halvmarathon, Box 15124, 167 15 Bromma
#stockholmhalvmarathon
Tillhandahållare av denna webbplats: Marathongruppen i Stockholm AB

Andra evenemang

2023

Winter Run – 28/1

adidas Premiärmilen – 25/3

adidas Premiärhalvan – 22/4

Vårruset-turnén – 2/5 – 13/6

STHLM Trail Run – 13/5

adidas Stockholm High Five – 2/6

adidas Stockholm Marathon – 3/6

STHLM 10 – 20/6

Tjejmilen Sälen – 17/6

Convinistafetten 23-24/8

Tjejmilen & Tjejmilen Trail – 2/9

Senast på Marathon.se

Bra tips för din vinterlöpning
Skrällvinnare i Valencia
Samlad Samuelattack på rekordet
Vallfärden till Valencia allt vanligare
Ät rätt och stärk ditt immunförsvar

Följ på instagram

Idag firar vi löpningens dag! 🏃🏻🏃🏻‍

Idag firar vi löpningens dag! 🏃🏻🏃🏻‍♀️
Hoppas din dag bjudit på fin löpning i solsken! Om inte finns det tid kvar på dagen för att få in löpturen 👏🏻
#stockholmhalvmarathon

Två veckor in på det nya året och januari bjude

Två veckor in på det nya året och januari bjuder på förvånansvärt bra förutsättningar för löpning (om än lite mycket 🌧).. Hur har 2023 börjat för dig? Vi ser i alla fall fram emot ett riktigt fint löparår tillsammans! 💫
#stockholmhalvmarathon #running

Gott nytt år! 🥂💫 Nu sätter vi punkt för 2

Gott nytt år! 🥂💫
Nu sätter vi punkt för 2022 och blickar fram mot 2023! Ses vi den 9 september? 🤩
#stockholmhalvmarathon

God (h)Jul! 🎅🏼🙈🎄 Vi hoppas att du får

God (h)Jul! 🎅🏼🙈🎄
Vi hoppas att du får en fantastisk dag med nära och kära! Njut av dagen och förhoppningvis lite välförtjänt ledighet 🌟
#stockholmhalvmarathon

Vill du att någon i din närhet ska få känna de

Vill du att någon i din närhet ska få känna den här känslan nästa år? Då vill vi slå ett slag för vår bästa julklapp, en startplats till Ramboll Stockholm Halvmarathon! 🤩 Eller ger du en fin julklapp till dig själv! Det går också bra att köpa ett presentkort på valfritt belopp. Mer info hittar ni på vår hemsida!
Vi påminner också om att det är sista dagen att skänka en slant i vår bössa för @musikhjalpen där du har chans att vinna en löparweekend för två till nästa års evenemang!
#stockholmhalvmarathon #mh23

Du har väl inte missat vår insamling för @musik

Du har väl inte missat vår insamling för @musikhjalpen tillsammans med @rambollsverige och @resmedsj där du har chans att vinna en löparweekend för två till Ramboll Stockholm Halvmarathon 2023? Alla som skänker en slant i bössan är med i utlottningen! Länk hittar ni i vår bio 💫
Nu stökar vi av den här fredagen och springer in i helgen!
#stockholmhalvmarathon #mh23 #ramboll #sj #stockholm

Igår drog årets @musikhjalpen igång med temat:

Igår drog årets @musikhjalpen igång med temat: för en tryggare barndom på flykt från krig! I samband med det har du nu chansen att vinna en löparweekend för två till årets Ramboll Stockholm Halvmarathon! 💥

@marathongruppen har tillsammans med @rambollsverige och @resmedsj satt ihop ett paket där du och din kompanjon bjuds på startplatser, boende och resa under helgen 9-10 september 2023.
Hur gör du för att delta i utlottningen då?
Vi har startat en insamlingsbössa som heter "Ramboll Stockholm Halvmarathon - Vi springer för Musikhjälpen" (länk till den hittar du i vår bio). Alla som är med och skänker en slant till musikhjälpen är med i utlottningen (gör ditt namn synligt i insamlingen).
Det här är vårt sätt att vara med och bidra till initiativet #runformusikhjälpen där hela löparsverige har chans att engagera sig under veckan! Så kom igen nu alla löpare - tillsammans är vi med och bidrar till årets tema! Tagga gärna en löparkompis som borde hänga på initiativet!
#stockholmhalvmarathon #Ramboll #SJ #MH23

Glad andra advent! ☃️🎅🏼 Vad har ni för

Glad andra advent! ☃️🎅🏼
Vad har ni för pass planerade idag?
#stockholmhalvmarathon #running

Bara upploppet kvar av november! 💪🏻 Nu klive

Bara upploppet kvar av november! 💪🏻
Nu kliver vi snart in i de riktiga vintermånaderna - hur lägger du upp träningen närmsta månaderna?
#running #stockholmhalvmarathon

Tips inför kommande löpturer - testa fartlekspas

Tips inför kommande löpturer - testa fartlekspass! 👌🏻
Fartlek är en väldigt enkel, rolig och varierad form av löpning. Det är precis vad det låter som, ett pass där du leker med farten. Många väljer att låta sina fartlekspass vara spontana där aktiv kontra passiv löptid inte spelar så stor roll som i ett intervallpass. Antingen kör du helt på känsla och låter kroppen bestämma när den vill öka farten och när den vill sänka farten, eller så kan du låta naturen bestämma passets gång genom att springa snabbt uppför alla backar du stöter på eller helt enkelt ta ut olika riktmärken där du väljer att öka farten. Det kan vara mellan lyktstolpar, bänkar eller vägskyltar.

Du varierar med andra ord den aktiva löptiden med lite lugnare löpning (vila) och det här sker antingen spontant när du känner för det eller genom att du innan passet har gett dig själv uppdrag som att t.ex. springa snabbt uppför varje backe eller att springa snabbt vid varje raksträcka.
Kanske kan det här bli söndagens löppass? ☀️
#stockholmhalvmarathon

Det finns inget dåligt väder, bara... 🌧 Till

Det finns inget dåligt väder, bara... 🌧 Till nästa år har vi beställt pangväder! ☀️
#stockholmhalvmarathon #ramboll #running

För många är backintervaller ett återkommande

För många är backintervaller ett återkommande inslag i träningen mot nästa års utmaningar och mål. Här kommer tre tips från löpcoachen Lisa Beskow om hur du blir en bättre löpare uppför! 🏃🏻🏃🏻‍♀️

1. Lyft blicken och sträck på dig. En dålig hållning stryper delar av syretillförseln och för att slippa mjölksyra när du når backkrönet så vill du använda allt syre du kan få. Sträck på dig, lyft blicken och slappna av i armar och axlar för att optimera andningen.

2. Lyft på knäna och ha hög stegfrekvens. Att ta långa steg med lågt knälyft i en uppförsbacke är som att cykla uppför en backe med tyngsta växeln i. Lyft i stället lite extra på knäna för att kompensera för backens lutning och ta många steg.

3. Lyft höften och låt rumpan jobba. Vi löpcoacher pratar ofta om en ”hög höft”. Det enklaste sättet att förklara vad som menas med en hög höft är att föreställa dig att ett kreditkort mellan skinkorna som ska sitta kvar under löprundan. I backar är det extremt viktigt att lyfta höften, då sätts rumpan och baksidorna i arbete och lämnar inte över hela ansvaret till framsidorna av låren. Har du låg tyngdpunkt uppför med en sittande stil så får framsidorna slita sig blodiga och mjölksyran kommer som ett brev på posten.

Lycka till!

#stockholmhalvmarathon #ramboll #running

De flesta av er är förmodligen i slutet av löpa

De flesta av er är förmodligen i slutet av löparsäsongen och har redan börjat blicka fram emot 2023. Därför vill vi passa på att skicka med tre tips inför grundträningen som väntar! 💪🏻🍁

1. Styrketräning – Under grundträningsperioden är det en god idé att satsa på att bygga en stark kropp. Några extra kilo muskler har en skyddande effekt och minskar risken för belastningsskador. En bonus är att om du sedan drar ner på styrketräningen när det närmar sig formtoppen så får du en lätt och skön känsla i löpsteget.

2. Spring kuperat – Att springa i kuperad terräng bidrar till att bygga löpstyrka, förbättrar uthålligheten, ökar mjölksyratåligheten och har positiva effekter på löptekniken. Med andra ord får du precis de effekter du vill ha av din grundträning genom att springa i backar.

3. Långt och långsamt – Öka gärna träningsmängden successivt under grundträningsperioden, men håll tempot förhållandevis lugnt. På så sätt ökar antalet kapillärer (små blodkärl) runt musklerna och lungorna vilket ger en effektivare syretransport till musklerna – något du kommer ha nytta av när tävlingarna närmar sig och du ökar farten igen. Dessutom stärks muskler, leder och senor av lång långsam löpning vilket i sin tur förebygger skador.

Lycka till I höst/vinter! 👏🏻

Idag är det FN:s ”Världsdagen för städer”

Idag är det FN:s ”Världsdagen för städer” och då vill vi såklart passa på att skicka lite extra kärlek till vår kära huvudstad Stockholm! Tänk vilken löpning den bjuder på varje år 🤩 Ses vi 2023?
#stockholm #halvmaraton #Ramboll #halfmarathon #running

End of an era! Thanks for everything @ssidelinecit

End of an era! Thanks for everything @ssidelinecityrunclub 👊🏻💥
#stockholm #halfmarathon #running

Har vi några marasugna halvmaralöpare med oss? I

Har vi några marasugna halvmaralöpare med oss? Idag vill vi passa på att slå ett slag för adidas Stockholm Marathon 2023. Den 3 juni går startskottet på Lidingövägen men redan imorgon höjs priset på anmälan! Sugen på att springa maraton? Säkra din plats redan idag! 💥

🇬🇧 Any one who's up for a marathon? Today we want to take the opportunity to promote the adidas Stockholm Marathon 2023. On June 3 the starting shoot sounds outside the olympic stadium, but already tomorrow the price for registration increases! Wanna run a
marathon? Sign up today! 💥

Happy Friday! 💫 #stockholmhalvmarathon #running

Happy Friday! 💫
#stockholmhalvmarathon #running #weekend

Two weeks ago! 🍁 Now October is here and we're

Two weeks ago! 🍁
Now October is here and we're already looking forward to 2023!
#ramboll #stockholmhalvmarathon #running

Grattis till vinnarna av startplatser 🎉 Ni var

Grattis till vinnarna av startplatser 🎉
Ni var väldigt många som deltog i tävlingen i Marathongruppens monter på Ramboll Stockholm Halvmarathons Expo där du kunde vinna en startplats till valfritt lopp. Här är vinnarna (de kontaktas även via mejl):

Erik Orbring Svensson
Cecilia Gyllander
Göran Forsman
Charlotta Hård
Magda Bergbom
Magnus Karlsson

Och här är de rätta svaren:

1. Vem är innehavare av banrekordet på Ramboll Stockholm Halvmarathon?
Rätt svar: Mustafa Mohammed

2. Vem har det svenska rekordet på halvmaraton för kvinnor?
Rätt svar: Sarah Lathi

3. Arrangören Marathongruppen lanserade i år sitt alldeles egna soundtrack. En del av titeln pryder dessutom portalen in till Expot som du precis passerat! Vad heter låten?
Rätt svar: Across the Line

#stockholmhalvmarathon #marathongruppen

Mot rekordöppning! 👊🏻 👏🏻 Klockan när

Mot rekordöppning! 👊🏻 👏🏻
Klockan närmar sig 20.00 och vi är på upploppet av öppningsveckan för Ramboll Stockholm Halvmarathon 2023. Intresset har aldrig varit större och vi går mot en rekordöppning! Anmäl dig ikväll och hjälp oss att nå nya höjder och samtidigt bli en del av Sveriges främsta halvmaraton 2023! Om fyra timmar höjs priset! 💥
Anmälningslänk hittar du i vår profil!

#stockholmhalvmarathon #rekord #stockholm #löpning

Ladda mer… Följ på Instagram

Copyright JOMSBORG AB 2018-2021. All Rights Reserved

Youtube

Vimeo

Google Maps

Denna webbplats använder kakor (cookies). Om du fortsätter att använda webbplatsen accepterar du att vi använder kakor Läs mer om vårt användande av cookies.

OK!