|
Välkommen till jubileumsloppet 11 september 2010
Lördagen den 11 september 2010 arrangeras Stockholm Halvmarathon för tionde gången. Det blir ett jubileumslopp att minnas!
Du springer en inspirerande bana genom Stockholms innerstad. Start vid Slottet, mål vid Kungsträdgården.
Halv maraton är en populär distans. 21 098 meter innebär en rejäl utmaning. Samtidigt är sträckan inte längre än att många kan klara av den om de bara bestämmer sig för att träna ordentligt.
Antar du utmaningen? I så fall hjälper vi dig att komma i form till jubileumsloppet. Träningsexperten Anders Szalkai har tagit fram program på fem nivåer inför Stockholm Halvmarathon.
Här hittar du information om Stockholm Halvmarathon 2010 och om hur du anmäler dig.
Inspirerande bana
Du springer en inspirerande bana genom Norrmalm, Vasastan, Kungsholmen, Gamla Stan och Södermalm. Banan passerar några av Stockholms mest kända byggnader; Stadshuset, Riksdagshuset, Slottet, och Operan.
Stockholm Halvmarathon är en perfekt tävling för dig som satsar på en bra tid på halvmaraton. Banan passar också utmärkt för dig som vill känna på hur det är att genomföra en halvmara.
Nivåskillnaden mellan banans högsta och lägsta punkt är 27 meter.
2009 noterade Isabellah Andersson svenskt rekord i halv maraton på denna bana.
Här hittar du en utförlig beskrivning av banan.
Start kl 16.00
Loppet startar på Strömbron, framför Slottet. Start för första grupp sker kl 16.00 lördag 11 september 2010.
Bra löparväder
Genomsnittstemperaturen på eftermiddagen i Stockholm i mitten på september är 13 grader.
Intresset ökar
Intresset för Stockholm Halvmarathon har ökat rejält de senaste åren:
• 5 986 anmälda 2006.
• 7 054 anmälda 2007.
• 9 329 anmälda 2008.
• 11 136 anmälda 2009 vilket är rekord för loppet.
2009 stängdes anmälan två veckor före tävlingsdagen.
Max 13 500 anmälningar
13 500 anmälningar accepteras. Vill du vara säker på en plats så anmäl dig i god tid! 2009 års lopp var fulltecknat två veckor före tävlingsdagen.
3 376 kvinnor
2009 var 3 376 kvinnliga löpare anmälda vilket är rekord för Stockholm Halvmarathon. Det betyder att kvinnorna utgjorde 30 procent av startfältet.
Löpare från 41 nationer
2009 lockade Stockholm Halvmarathon rekordmånga utländska löpare. 1 200 av de anmälda kom från andra nationer än Sverige. Finland var störst med 240 anmälda, följt av Tyskland med 212 anmälda och Storbritannien med 158 anmälda.
41 nationer var representerade i loppet.
SM i halv maraton
För de svenska elitlöparna är Stockholm Halvmarathon en viktig tävling. 2010 är loppet SM i halv maraton.
Träna för Stockholm Halvmarathon – program på fem nivåer
Stockholm Marathon-vinnaren Anders Szalkai har gjort träningsprogram för dig som siktar på Stockholm Halvmarathon. Szalkai, som är utbildad idrottslärare på Idrottshögskolan i Stockholm, har tagit fram träningsprogram på fem olika nivåer. Träningen börjar den 26 april. Läs mer.
Vi hjälper dig att komma i form
I år är det lätt att sköta träningen inför Stockholm Halvmarathon.
Bor du i Stockholm har du möjlighet att vara med på vår gemensamma träning varje torsdagskväll i sommar.
Tillsammans med Marathon.se presenterar Stockholm Halvmarathon i år en ny förstklassig träningsservice som bl.a. innebär att du får dagens träningsprogram via e-mail. Du får nyhetsbrev, instruktionsvideos, personlig träningsdagbok m.m.
Nyhet: Förstklassig träningsservice
Stockholm Halvmarathon presenterar i år – tillsammans med Marathon.se – en förstklassig träningsservice inför loppet den 11 september. Allt detta ingår:
Dagens träningspass direkt på e-mail dagen före eller samma dag.
Ett nyhetsbrev om träningen med kommentar varje vecka av träningsexperten Anders Szalkai.
Tillgång till nyprocucerade instruktionsvideos via internet där olika träningsmoment visas.
Möjlighet att logga träningen i din personliga träningsdagbok på internet.
Möjlighet att få direktsvar om träning på träningschat en kväll varje vecka.
Det kostar endast 16 kr i veckan att få tillgång till Marathon.se:s förstklassiga träningsservice inför Stockholm Halvmarathon. Totalt alltså 320 kr.
Läs mer om denna träningsservice.
Du kan anmäla dig till Förstklassig träningsservice samtidigt som du anmäler dig till Stockholm Halvmarathon.
Vätskekontroller, svabbstationer, speakers och orkestrar
Längs banan finns sex vätskekontroller och fem svabbstationer. Speakers och orkestrar ser till att det blir hög stämning. Vid målet bjuds på musik, dryck, frukt, tilltugg m.m.
Läkare och sjuksköterskor är beredda att hjälpa till om någon löpare skulle få problem. Vid målet behandlar kunniga massörer från Axelsons Gymnastiska Institut trötta ben.
Din riktiga löptid
Du får dig din riktiga löptid i Stockholm Halvmarathon. Med hjälp av ett datachip som varje löpare har fäst på ena skon noteras den riktiga löptiden (från passering av startlinjen till passering av mållinjen). Detta är den s.k. nettotiden.
Även den bruttotiden (tiden från startskottet till passering av mållinjen) finns angiven i resultatlistan.
Fyra mellantider
För alla löpare noteras mellantider vid 5 km, 10 km, 15 km och 20 km. Dessa tider finns angivna i resultatlistan på Internet. Under loppet går det att beställa mellantider och sluttid via SMS.
Exklusiv medalj
Vid målet får du Stockholm Halvmarathons exklusivt präglade medalj som ett bevis på att du genomfört tävlingen.
Anmäl dig via internet
Anmälningsavgiften är 495 kr.
Sista anmälningsdag är den 17 augusti 2010. Max 13 500 anmälningar accepteras. Skulle denna gräns passeras före den 17 augusti så stängs anmälan.
Du anmäler dig enkelt och bekvämt via Internet.
Du väljer mellan följande betalningsalternativ:
• Betala direkt hos din internetbank.
• Betala med Visa, MasterCard eller American Express.
Anmälan är personlig och definitiv. Startplatsen kan inte överlåtas till någon annan person.
Passa gärna på och anmäl dig till årets nyhet Förstklassig träningsservice eller till sommarens träning när du anmäler dig till Stockholm Halvmarathon!
Stockholm Halvmarathons träningströja
Passa gärna på och köp 2010 års officiella Stockholm Halvmarathon T-shirt när du anmäler dig.
T-shirten – i funktionsmaterial – är vit, med lila och grönt tryck: ”Jag tränar för Stockholm Halvmarathon 2010”
T-shirten finns i följande storlekar: herr: S, M, L, XL och XXL, dam: S, M, L, XL och XXL.
Tröjan kostar 195 kr. Den kommer med posten c:a två veckor efter det att du anmält dig.
Startklar – avbeställnings- och olycksfallsförsäkring
Folksam erbjuder avbeställnings- och olycksfallsförsäkringen Startklar som kostar 110 kr. Du tecknar försäkringen när du anmäler dig.
Är du försäkrad och tvingas lämna återbud p.g.a. sjukdom, skada eller olycksfall som kan styrkas med läkarintyg får du din anmälningsavgift överflyttad till Stockholm Halvmarathon 2011. Startklar gäller även i alla svenska löpartävlingar du anmäler dig till.
Startklar är också en försäkring mot olyckor som inträffar under tävlingen eller under resa till och från tävlingen.
Läs mer om Startklar.
Maxtid är 2.45
Maxtiden är 2 timmar och 45 minuter. Det innebär att du som startar i startgrupp H (sista startgruppen) ska vara i mål senast kl 19.15.
Vid Strömgatan/Fredsgatan framför regeringskansliet Rosenbad efter 11,8 km, finns en kontroll som löpare i startgrupp 1 måste passera senast kl 18.05 för att få fortsätta i loppet.
Löpare i startgrupp A/B (första startgruppen) måste passera senast kl 17.35 för att få fortsätta i loppet.
Löpare i startgrupp C måste passera senast kl 17.40, löpare i grupp D senast kl 17.45, löpare i grupp E senast kl 17.50, löpare i grupp F senast kl 17.55, löpare i grupp G senast kl 18.00 och löpare i grupp H senast kl. 18.05. Därefter stängs banan.
Minimiålder 18 år
Endast löpare födda 1992 eller tidigare får starta.
Åldersklasser
Stockholm Halvmarathon har följande åldersklasser för herrar och damer: seniorer, 40 år, 45 år, 50 år, 55 år, 60 år och 65 år.
Sju startgrupper
För att starten ska fungera så bra som möjligt delas löparna in i sju olika startgrupper. Det är fem minuters mellanrum mellan varje startgrupp. Första grupp startar kl 16.00, grupp sju startar kl 16.30.
Indelningen i grupper baseras på resultat uppnådda de senaste åren. Ange därför bästa resultat sedan 1 januari 2009 på maraton, halv maraton, 10 km eller på Lidingöloppets 30 km när du anmäler dig. Ange loppets namn och datum samt din tid och placering.
Farthållarna hjälper dig hitta rätt tempo
Är du osäker på vilket tempo du ska hålla i så är det bara att hänga på någon av våra farthållare. Erfarna löpare – utrustade med en tydlig flagga – springer loppet i jämnt tempo.
Det finns farthållare för följande sluttider: 1 tim 20 min – 1 tim 30 min. – 1 tim 45 min. – 2 tim. samt 2 tim 15 min.
Familjefest i Kungsträdgåden
Alla ska trivas före, under och efter loppet, både deltagare och åskådare. Därför bjuder loppets sponsorer på familjefest vid målet i Kungsträdgården lördagen den 11 september.
Stockholm Halvmarathons profilkläder
På Löparshopen hittar du Stockholm Halvmarathons profilkläder.
Klass för rullstolsåkare
Stockholm Halvmarathon har en klass för rullstolsåkare. Här gäller Svenska Handikappidrottsförbundets friidrottsregler. Det innebär att rullstolsåkning, men ej armcykel, är tillåtet.
Prenumerera på nyhetsbrevet
Vill du få tips om träning inför Stockholm Halvmarathon och nyheter om loppet så ska du prenumerera på Stockholm Halvmarathons nyhetsbrev.
Här hittar du också information om kost, löparutrustning m.m.
Nyhetsbrevet kommer en gång i månaden under perioden januari – oktoer.
Du beställer nyhetsbrevet – som är helt gratis – i den gula rutan längst ned på Stockholm Halvmarathons startsida.
PM och resultat
Tävlings-PM och startbevis skickas ut i slutet av augusti.
Efter Stockholm Halvmarathon hittar du resultatlistan här på loppets hemsidan.
Undrar du över något
Har du några frågor kontakta gärna Stockholm Halvmarathons tävlingskansli.
E-post: info@StockholmHalvmarathon.se
Telefon 08-545 664 40.
Kansliet är öppet måndag–fredag kl 9.00–12.00 och kl 13.00–16.30.
Arrangörer
Stockholm Halvmarathon arrangeras av friidrottsklubbarna Hässelby SK, Spårvägens FK och Turebergs FK.
|
